Panier
Mieux dormir naturellement
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, stress au moment du coucher… Des solutions aux huiles essentielles, simples à utiliser, pour retrouver un sommeil plus serein.
Routine courte
Application locale
Format nomade
Vous avez du mal à vous endormir
Le soir, le mental reste actif et le corps a du mal à se relâcher. L’objectif est de favoriser l’apaisement et de créer une transition douce vers l’endormissement.
Conseil d’utilisation :
appliquez sur les poignets, le plexus solaire ou la nuque, 5 à 10 minutes avant le coucher,
puis respirez calmement.
Vous vous réveillez la nuit
Réveils nocturnes, sommeil léger ou sensation de fatigue au réveil peuvent être liés à un manque de relâchement. Installer un rituel régulier aide à préparer l’organisme à un sommeil plus continu.
Conseil d’utilisation :
application le soir au coucher, et possibilité de réappliquer en cas de réveil nocturne,
en prenant quelques respirations lentes.
Ronflements et respiration encombrée la nuit
Les ronflements peuvent être liés à une respiration moins fluide pendant la nuit, notamment lorsque les voies respiratoires sont encombrées. L’objectif est de favoriser une sensation de respiration plus libre au coucher.
Conseil d’utilisation :
appliquez sur la poitrine, le haut du dos ou la nuque, juste avant le coucher,
puis respirez calmement quelques instants.
Le stress empêche de trouver le sommeil
Tensions, charge mentale, nervosité… Quand le stress est trop présent, il devient difficile de lâcher prise. L’objectif est d’aider le corps et l’esprit à se détendre avant le coucher.
Conseil d’utilisation :
appliquez en fin de journée ou juste avant le coucher sur les poignets et la poitrine,
puis respirez profondément quelques secondes.
Stress nocturne et réveils anxieux
Vous vous réveillez en pleine nuit avec une sensation d’angoisse, le mental qui s’emballe ou une impression d’oppression ? Le stress nocturne peut perturber le sommeil et empêcher de se rendormir sereinement.
L’objectif est d’accompagner l’apaisement émotionnel au moment du réveil nocturne, afin de retrouver plus facilement le calme et le sommeil.
Conseil d’utilisation :
appliquez le roll-on sur les poignets ou la poitrine lors du réveil nocturne,
puis respirez lentement pendant 30 à 60 secondes avant de vous rendormir.
Une routine simple, chaque soir
Une application simple, associée à un rituel régulier, favorise une meilleure préparation au sommeil. L’objectif est d’être constant, sans se compliquer la vie.
- Application 5 à 10 minutes avant le coucher
- Respiration lente 30 à 60 secondes
- Lumière tamisée et écran coupé si possible
Fabrication artisanale en France
Huiles essentielles rigoureusement sélectionnées
Format nomade, simple à utiliser